防曬霜要不要補塗?

　　防曬霜能夠發揮作用，主要是在皮膚表層形成壹層穩定的防護膜，防護膜內的物理防曬劑或化學防曬劑，在受到紫外線的照射後，把紫外線吸收或者反射出去，避免皮膚受到傷害。對紫外線的防護能力，分別用SpF和pA兩個指數標註。SpF值越大，pA的“+”號越多，代表防護能力越強，對皮膚的保護越強。

　　理想狀態下，防曬膜不被破壞，防曬劑不被吸收和變性，防曬效果可以維持很長時間。但是，人的皮膚是具有生物活性的細胞體，每時每刻都在進行新陳代謝，尤其在炎熱的夏季，皮膚會分泌大量的汗液和皮脂，這些汗液和皮脂會溶解防曬膜，破壞防曬霜的防護能力。另外，我們的面部皮膚經常會做出各種表情，面部肌肉不斷收縮或舒展，加上壹些其他物理摩擦，也會破壞防曬膜的穩定性，導致防曬霜的防護能力降低。

　　因此，隔壹段時間補塗防曬霜是非常必要的。但是，也不是什麽情況下都需要補塗。是否需要補塗，要根據工作、生活環境，所處地區、季節、氣候條件靈活掌握。

　　如果是陰天，低緯度地區的冬季，紫外線比較弱;或者生活工作環境主要在室內，很少受到陽光照射，只要早上塗好防曬產品，不劇烈摩擦防曬膜，基本不用補塗，防曬能力已經可以應付日常生活需要。甄垚在《待在室內需要防曬嗎?》這篇文章中，有詳細分析。

　　有壹部分人群，比如學生、市場營銷人員等，經常室內和室外交替活動，這種情況要不要補塗呢?這個就要具體情況具體分析了。如果在戶外的時間很短，時間也比較緊，就不要補塗了;如果戶外時間長，又經常出汗，最好補塗。

　　如果長時間戶外，比如戶外運動、旅遊、海邊遊泳，這時身體長時間直接暴露在陽光底下，紫外線非常強，加上出汗、運動對防曬膜的破壞，隔壹段時間，就必須要補塗，如果不補塗，很容易被曬傷或曬黑。另外，如果生活、工作在高原地區，比如西藏、青海等高海拔地區，紫外線格外強烈，這時要也要特別註意防補塗防曬霜。

　　多長時間補塗

　　防曬霜到底多長時間補塗壹次呢?是不是防曬指數越高，間隔的時間越長呢?答案是否定的。防曬指數高，只是代表防曬霜對紫外線的阻隔能力強，SpF50的防曬霜，能夠阻隔98%的UVB，SpF20的防曬霜，只能阻隔95%的UVB。

　　防曬霜的補塗間隔時間，和配方、汗液和皮脂分泌量、摩擦強弱等多種因素有關，壹般情況下，防曬霜防護能力可以維持2個，超過2個小時，防護能力就會降低。所以，防曬霜的最佳補塗間隔時間是2個小時，尤其是在炎熱的戶外環境中。

　　防曬霜如何補塗

　　如果不化妝，補塗相對還是比較容易的，只要擦拭掉多余的汗水和油脂，直接擦防曬霜就可以了。但是，如果上了妝，補塗就比較麻煩。如果有條件，最好是卸完妝重新塗，這樣對皮膚最好。但是，大部分情況下，都不允許卸妝補塗。可以選擇以下幾種方式補塗。

　　在補塗前，先吸掉面部多余的汗水和油，否則非常容易引起皮膚過敏。然後選擇質地清薄的防曬霜以按壓的方式補塗，以免花妝，最後再以散粉按壓面部就好。

　　如果不是戶外暴曬，可以選擇有防曬功能的防曬粉餅補塗。防曬粉餅的品牌很多，就不列舉啦，自己可以找找。

　　防曬噴霧，作為近幾年壹個新興的防曬產品，也是補塗壹個不錯的選擇。即輕薄又水潤，防曬效果也還好，缺點是不容易塗均勻。同樣，在補塗前，把臉上的汗水、灰塵、油脂擦幹凈。把防曬產品均勻塗在面部，用手輕輕按壓，等防曬膜完全幹了就可以啦，塗完防曬噴霧，會對妝容有壹點影響，可以再用散粉或者粉餅補壹下妝。